標籤: 飲食

每逢小朋友考試期間,不少家長也會跟着緊張、焦慮,陪伴子女溫習更是令人頭痛不已。但原來單靠飲食也能提升學習效能,更有助孩子輕鬆地應對考試。著名導演及《黃巴士Light》專欄作家張堅庭先生為大家提供小貼士:究竟我們考試前應該吃甚麼? #1 減少[…]

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食蔬果好處多多,植物的纖維素較高,有助減低患上大腸癌的風險,並預防便秘等消化問題。部分小朋友卻不太喜歡食蔬菜,不妨在煮食時改變口感、氣味等感官體歷,帶領小朋友探索食物的可能性,以下有3個好方法,讓小朋友愛上蔬果: #1 蔬菜隱身術將蔬菜剁碎[…]

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