標籤: 親子

留家抗疫期間可以怎樣鍛鍊小朋友的頭腦呢?除了搜羅不同的益智玩具,家長也可以利用日常生活中其他物品或食物,來激發孩子各方面的潛能,可能會有不一樣的效果。今次以豆為主題,為大家推薦幾個適合幼兒的家中小遊戲,原來豆也有很多不同的「玩法」呢! #1[…]

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醫學上的「坐月」稱為「產褥期」,多指分娩後一個月內,中醫則相信產後百日之內都是「坐月期」,母親的身體在分娩時耗氣失血,令身體容易氣血兩虛,因此一般在分娩後均需要坐月,旨在給予身體充足的休息和營養補給,使身體恢復至未孕狀態,改善日後的體質,有[…]

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疫情反覆,思緒紛亂令我們難以察覺自己的身心狀態,不斷積壓生活負能量。源於東方的靜觀修習,在一九七九年首次被美國麻省理工大學的喬.卡巴金博士應用在醫學範疇上,為罹患痛症及情緒病的病人治療,並取得臨床實證,有效釋放壓力和改善身心狀態,自此成為系[…]

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西方流行以麥盧卡蜂蜜作為保健食品已有長久歷史。它含有鐵質、鉀、鎂、鋅、鈣和蛋白質等豐富營養,每天食用1茶匙的分量有助增強抵抗力,外敷更有抗菌消炎的效果,功效百搭。面對疫情,究竟如何食用麥盧卡蜂蜜才可發揮它的最佳抗疫效果? #1 每[…]

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新生命即將降臨,準父母正忙着為孩子出生作出準備,卻不幸遇上來勢洶洶的新冠病毒,難免會擔心未來寶寶的健康。為了確保母親及孩子都能健康地迎接人生的新階段,以下特別與大家分享4個懷孕抗疫攻略! #1 彈性安排產前檢查 產前檢查對準媽媽及胎兒的健康[…]

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疫情期間,大家都減少外出,不過有些人亦要如常上班,大家也要外出購買日用品。不少人都怕自己會把外面的病菌帶回家,要減低這個風險,大家回家後記得妥善處理衣物。那麼,我們應該怎樣處理衣物呢? #1 用熱水浸泡衣服 早前,港大醫學院公共衞生學院公共[…]

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幼兒自一歲起需在心理上離開母親,但離開對母親的倚賴可能令孩子感到很痛苦,因此在零至五歲的幼年期,父親便扮演着關懷者,讓孩子能自信地和母親以外的人建立關係。到了六至十二歲的學齡期,父親便成為具權威象徵的模範,在管教時以嚴父出孝子的道理,培養孩[…]

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遇過這情況嗎?──在餐桌前,孩子要不花上一兩個小時才吃完一頓飯,要不就是「揀飲擇食」,只選吃自己喜歡的食物,令人頭痛。在這些情況下,爸爸媽媽若苦口婆心,端上一大堆「吃飯之道」,甚至強行把食物餵到子女口裏去,親子間的戰爭恐怕一觸即發!面對孩子[…]

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新世代時常被標籤為自我中心,不懂得體諒別人或與人相處。許多父母在培育孩子個人發展上大費周章,卻往往遺忘了最基本、同時最重要的教育——教導孩子要有推己及人的心。如何可以啟發孩子的同理心,讓他們學懂關懷別人,建立人際關係的橋樑? 同理心是指自己[…]

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近年越來越多人改用純天然產品,或者嘗試動手製作不含化學成分的環保日用品,以減輕地球的負擔。其實要身體力行實踐綠色生活態度,不一定要刻意搜羅標榜天然的素材,例如每個家庭都有的蔬果廚餘,只要花點時間和耐心,便可以製成環保酵素清潔劑,取代化學清潔[…]

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有些小朋友的頭髮長得很快,不過幼兒未必適合到理髮店剪頭髮,有些可能怕與陌生人接觸,有些甚至不願意到理髮店。家長不妨嘗試自己在家幫孩子剪頭髮,更能確保安全及衛生,特別是在抗疫期間,不宜帶幼兒外出。父母幫孩子剪頭髮,孩子也更有安全感,父母又能減[…]

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每逢災禍發生,媒體總是一連數星期無間斷地報導細節與最新消息,這些資訊總會勾起我們的惻隱之心,咁到戚戚然及不安乃人之常情,成人也少不免經歷情緒波動,年紀小小的孩子應付這種情緒上的衝擊又談何容易?作為父母,我們可如何處理子女的不安情緒呢? #1[…]

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