標籤: 抗疫

醫學上的「坐月」稱為「產褥期」,多指分娩後一個月內,中醫則相信產後百日之內都是「坐月期」,母親的身體在分娩時耗氣失血,令身體容易氣血兩虛,因此一般在分娩後均需要坐月,旨在給予身體充足的休息和營養補給,使身體恢復至未孕狀態,改善日後的體質,有[…]

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西方流行以麥盧卡蜂蜜作為保健食品已有長久歷史。它含有鐵質、鉀、鎂、鋅、鈣和蛋白質等豐富營養,每天食用1茶匙的分量有助增強抵抗力,外敷更有抗菌消炎的效果,功效百搭。面對疫情,究竟如何食用麥盧卡蜂蜜才可發揮它的最佳抗疫效果? #1 每[…]

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新生命即將降臨,準父母正忙着為孩子出生作出準備,卻不幸遇上來勢洶洶的新冠病毒,難免會擔心未來寶寶的健康。為了確保母親及孩子都能健康地迎接人生的新階段,以下特別與大家分享4個懷孕抗疫攻略! #1 彈性安排產前檢查 產前檢查對準媽媽及胎兒的健康[…]

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疫情期間,大家都減少外出,不過有些人亦要如常上班,大家也要外出購買日用品。不少人都怕自己會把外面的病菌帶回家,要減低這個風險,大家回家後記得妥善處理衣物。那麼,我們應該怎樣處理衣物呢? #1 用熱水浸泡衣服 早前,港大醫學院公共衞生學院公共[…]

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疫情期間,小朋友大多留在家中吃早餐,到底該吃甚麼比較好?要保持健康體魄,除了做好佩戴口罩、定期洗手等抗疫措施,增強身體抵抗力也至關重要!以下介紹2款兒童營養早餐,不但含豐富蛋白質、維他命及膳食纖維,而且簡單易做。 #1維他命之選:核桃鮮果三[…]

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新冠病毒疫情持續半年,為了抗疫而長時間留家工作及生活,間中感到擔憂及沉悶是人之常情。除了關注身體健康外,自身的精神健康也不容忽視!面對疫情,林永和醫生有以下精神健康小貼士: 在公共屋邨長大的我,兒時有很多活動空間和時間。孩子們愛在遊樂場流連[…]

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腸仔包非常美味,屬小朋友至愛。原來腸仔包自己動手做都很容易,基礎跟之前教過的氣炸鍋牛奶包相似,小朋友都可以幫手做,是個很好的親子食譜。 材料:(約可做4個)高筋麵粉 200克乾酵母 2克糖 15克鹽 1/4茶匙牛奶(微暖)140克無鹽牛油 […]

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醫院管理局於亞洲國際博覽館設置的社區治療設施,即大眾所稱的「方艙醫院」,於8月1日中午正式啟用,用作隔離及治療18至60歲、病情穩定的新冠肺炎患者,現時已有逾30名患者入住。 為甚麼叫「方艙醫院」?國際以往習慣稱呼類似的設施為「臨時醫療站」[…]

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新冠病毒疫情全球大流行,除了戴口罩、勤洗手、保持社交距離和減少外出,在日常生活中加強個人衛生防護也是至關重要。坊間流傳不少聲稱有助抗疫的生活小常識,到底是否有效?謠言止於智者,逐一破解抗疫迷思! #1用工具按掣,不會沾到病毒? 觸摸電梯掣、[…]

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薯仔燉豬肉這道菜,是日式家常菜中的經典代表,幾乎每家每戶都一定會煮。抗疫期間煮這款薯仔燉豬肉,除了營養豐富又美味,還可以一次過煮大大煲,分兩天吃,隔天翻熱再吃其實更入味。而且煮法也很簡單,沒有難度! 材料:(約4人份量)火鍋豬腩片約300克[…]

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本地新冠肺炎疫情持續,已連續多天破百宗確診個案。食肆被「禁堂食」後,交通工具成為了高危地方,近日更有不少的士司機及乘客相繼確診,情況令人憂心。以下為大家整理最近兩星期確診或疑似確診者曾乘搭的交通工具: 由於交通工具屬於密封空間,空氣流通只靠[…]

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大家如發現自己有疑似新冠肺炎病徵,應盡快求醫。除了到公立醫院急症室和普通科門診之外,也可以到私家診所和醫院求診,並要求進行病毒檢測。 如果選擇經私家醫生進行政府提供的免費病毒檢測,應根據醫生的指示在樣本瓶內留下深喉唾液樣本,採集樣本時請注意[…]

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