標籤: 抗疫

新冠疫情肆虐,新學年暫停面授課程,只能遙距教學,對於學校、老師、家長及學生來說都是一項挑戰。究竟老師可以如何通過網絡傳遞知識,學生怎樣才能有效學習,家長又有甚麼必須注意?電子學習聯盟主席范健文為我們一一道來。 范健文從事資訊科技界已有二十年[…]

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零壓力的成長環境容易令孩子變得任性,可是壓力過大又會導致各種問題。適當的壓力有助孩子成長,到底家長應如何拿捏並取其中庸之道,協助他們處理壓力,好讓孩子能健康快樂地成長? #1 認清壓力來源透過跟孩子溝通,助他們瞭解壓力來源,對症下藥。噪音、[…]

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抗疫期間,日日困在家中,小朋友的心情難免受影響,加上開學在即,小朋友又要適應新的在家學習時間表,家長應如何照顧子女精神健康?瑪麗醫院精神科部門主管陳國齡醫生為我們拆解如何照顧孩子的精神健康,同時增強親子溝通。 #1 保持常規 有規律的生活節[…]

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早前,政府表示新學年將會繼續以遙距教學方式授課。9月開學在即,除了要收拾心情準備上學,三餐定時及健康飲食也十分重要。今天特別與大家分享2款健康小食,不單讓小朋友在課堂之間就能輕鬆補充體力,爸爸媽媽也可與孩子共享下廚樂! #1 免焗高纖能量棒[…]

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上次與讀者分享過4部適合親子一同觀看的電影,今次向大家推薦3部同樣在Netflix就能看的合家歡電視劇: #1狗仔學堂(Pup Academy) 這部電視劇圍繞着一群在一所特別為流浪犬而設的學校就讀的毛小孩。全劇共一季,觀眾將會陪伴可愛活潑[…]

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一日之計在於晨!大多數香港人的家中空間有限,限聚令期間所有體育場所都暫停開放,小朋友怎樣才可以消耗體力呢?今天特別為大家蒐羅4個適合早上做的親子拉筋運動,讓身心都能好好迎接新一天的挑戰! #1 嬰孩式(Child’s Pose) 好處:有效[…]

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一眨眼就來到暑假的尾聲,留家抗疫的這段期間,各位家長與小朋友進行過甚麼親子活動呢?一起製作肥皂?DIY環保樂器?還是一起做運動?今天將為大家帶來3部口碑良好的精采電影,大家準備好爆谷與家人一起Movie night了嗎? #1 魔法校車再次[…]

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在疫情影響下,大小朋友都盡量留家消閒。安坐沙發、動動指頭就能玩得起勁的電子遊戲或手機遊戲,在疫情下更是大行其道。可是,小朋友長時間使用電子屏幕有機會影響眼睛健康,過於投入更可能打擾睡眠和作息。不妨跟孩子訂立在家使用電子屏幕準則,避免孩子對「[…]

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新冠疫情持續超過半年,五花八門的消毒產品,長期使用當然必須要求有效以及對人體無害。原來,消毒還只是第一步,最新的消毒科技能達致持久效果,即不但消毒,更可以防毒。 專業用消毒產品進軍零售市場 最近,網上流傳不少名人明星都在使用一種名為「安素膜[…]

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留家抗疫帶來更多親子時光,今個周末不妨搞搞新意思,利用日常物品自製環保樂器,跟孩子搭夥「夾band」,讓親子互動倍添趣味!環保樂器的製作方法: #1 筒仔鼓材料:薯片筒、罐頭、寬條膠紙製作方法:用寬條膠紙把薯片筒和罐頭綁在一起,也可以用一根[…]

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醫學上的「坐月」稱為「產褥期」,多指分娩後一個月內,中醫則相信產後百日之內都是「坐月期」,母親的身體在分娩時耗氣失血,令身體容易氣血兩虛,因此一般在分娩後均需要坐月,旨在給予身體充足的休息和營養補給,使身體恢復至未孕狀態,改善日後的體質,有[…]

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西方流行以麥盧卡蜂蜜作為保健食品已有長久歷史。它含有鐵質、鉀、鎂、鋅、鈣和蛋白質等豐富營養,每天食用1茶匙的分量有助增強抵抗力,外敷更有抗菌消炎的效果,功效百搭。面對疫情,究竟如何食用麥盧卡蜂蜜才可發揮它的最佳抗疫效果? #1 每[…]

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