標籤: 親子活動

疫情反覆,思緒紛亂令我們難以察覺自己的身心狀態,不斷積壓生活負能量。源於東方的靜觀修習,在一九七九年首次被美國麻省理工大學的喬.卡巴金博士應用在醫學範疇上,為罹患痛症及情緒病的病人治療,並取得臨床實證,有效釋放壓力和改善身心狀態,自此成為系[…]

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暑假不用上課和考試,最近大部分時間也都留在家中抗疫,小朋友又有更多時間玩樂。不過,家長也要注意子女的時間分配,善用餘暇。很多人有空便會玩電子遊戲和上網,但長時間接觸電子屏幕,除了令眼睛疲勞外,更有機會因長時間維持固定的姿勢,造成其他健康問題[…]

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香港雖然佔地面積不大,但就勝在交通方便,很容易就去到大草地公園,跟家人或朋友一起野餐!不過新界區的野餐地點較九龍區和港島區少⋯不要緊,還是有好介紹,今天就推介 3 個新界野餐好去處給大家吧! 1. 香港單車館公園 位於將軍澳的香港單車館公園[…]

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夏天不要常常待在冷氣房裡,應該帶小朋友到戶外感受大自然的美好!今天跟大家去到元朗,看看有什麼室外遊玩熱點適合一家大細去! #1 元朗大棠有機生態園 園區內有超多活動可以參與,例如牛牛車遊山莊、繩網陣、兒童遊樂場等等。不過最受大人小孩歡迎的環[…]

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大自然的療癒力,經已有很多研究及文獻提及過,包括樹木對於去除負能量及提升生理及心理健康的功效,以至多年前沙士襲港,停工停課,政府呼籲市民不要到人煙稠密的地方,反而可到海灘走走,曬曬太陽,把腳插於沙中,有助增強抵抗力。大自然送給人類的禮物,不[…]

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復活節假期將至,家長為小朋友準備好假期活動了嗎?郊外遠足為近年的大熱親子活動之一,除了可以訓練孩子的體力外,又可讓孩子親親大自然,故此深受家長歡迎。究竟家長在選擇行山徑的時候有甚麼要注意,與孩子一同遠足的話要預備甚麼裝備?

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袁翠珊,土生土長香港人,曾從事會計及顧問工作,成為媽媽後集中於研究如何去教養小朋友,並成立「自然遊樂」,盼望以大自然的力量觸動孩子天賦的感官,啟發孩子的創意與潛能。 從大自然中去理解生命 袁翠珊(青蛙媽媽)在過去全職工作的十多年間,亦同時參[…]

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