標籤: 健康

醫學上的「坐月」稱為「產褥期」,多指分娩後一個月內,中醫則相信產後百日之內都是「坐月期」,母親的身體在分娩時耗氣失血,令身體容易氣血兩虛,因此一般在分娩後均需要坐月,旨在給予身體充足的休息和營養補給,使身體恢復至未孕狀態,改善日後的體質,有[…]

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西方流行以麥盧卡蜂蜜作為保健食品已有長久歷史。它含有鐵質、鉀、鎂、鋅、鈣和蛋白質等豐富營養,每天食用1茶匙的分量有助增強抵抗力,外敷更有抗菌消炎的效果,功效百搭。面對疫情,究竟如何食用麥盧卡蜂蜜才可發揮它的最佳抗疫效果? #1 每[…]

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新生命即將降臨,準父母正忙着為孩子出生作出準備,卻不幸遇上來勢洶洶的新冠病毒,難免會擔心未來寶寶的健康。為了確保母親及孩子都能健康地迎接人生的新階段,以下特別與大家分享4個懷孕抗疫攻略! #1 彈性安排產前檢查 產前檢查對準媽媽及胎兒的健康[…]

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遇過這情況嗎?──在餐桌前,孩子要不花上一兩個小時才吃完一頓飯,要不就是「揀飲擇食」,只選吃自己喜歡的食物,令人頭痛。在這些情況下,爸爸媽媽若苦口婆心,端上一大堆「吃飯之道」,甚至強行把食物餵到子女口裏去,親子間的戰爭恐怕一觸即發!面對孩子[…]

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醫院管理局於亞洲國際博覽館設置的社區治療設施,即大眾所稱的「方艙醫院」,於8月1日中午正式啟用,用作隔離及治療18至60歲、病情穩定的新冠肺炎患者,現時已有逾30名患者入住。 為甚麼叫「方艙醫院」?國際以往習慣稱呼類似的設施為「臨時醫療站」[…]

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大家如發現自己有疑似新冠肺炎病徵,應盡快求醫。除了到公立醫院急症室和普通科門診之外,也可以到私家診所和醫院求診,並要求進行病毒檢測。 如果選擇經私家醫生進行政府提供的免費病毒檢測,應根據醫生的指示在樣本瓶內留下深喉唾液樣本,採集樣本時請注意[…]

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想在香港看見葉菜簇簇、瓜果纍纍的情境絕非易事,更遑論擁有一片屬於自己的農莊。近年開始出現的「天台農莊」把農田帶進工廠大廈,將了無生氣的水泥樓頂變成城市綠洲,實現了都市人對於回歸自然的希望,更彌補了市區綠化空間的不足。從此在大都市中體驗務農樂[…]

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世界衞生組織建議,五至十七歲兒童及青少年應每天累積至少六十分鐘中等到高強度的活動,如快走、跑步及踏單車等,而每周亦應進行三次高強度及可強化肌肉及骨骼的帶氧運動。專家指出,從小運動有助訓練四肢協調及心肺功能,同時有助改善矯正兒童身體姿態,如駝[…]

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自從疫情爆發後,至政府日前對食肆發出「限聚令」,超市就成了市民採購生活所需的必到之處,不過超市到底是公眾地方,人來人往,要確保自己不會把病持帶回家,就要參考郭田葰醫生在Facebook分享的「超市5大防疫小貼士」。 1. 消毒手推車手柄 超[…]

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日本人曾是世界上最長壽的人種,可見他們對養生、延長壽命,必然有些秘訣。根據聯合國兒童基金會早前發表最新一份兒童狀況報告,發現全球5歲以下兒童中,近3成有發展遲緩、發育不良或超重問題;而日本兒童的健康狀況,則是全球最佳。有專家認為,當地學校的[…]

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吸煙危害健康!無論係幾多手,對自己及孩子都沒有好處!根據《歐洲心臟期刊》(European Heart Journal),最新所刊登一篇有關二手煙對小朋友影響的論文,由芬蘭、澳洲等國家共同進行的研究發現,兒童長期吸入二手煙,會增加長大後患心[…]

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