有人說有氣的飲料會導致骨質疏鬆，所以汽水不宜多喝，即使沒有糖分的有氣水都不應喝太多，是不是真的呢？
汽水如可樂之所以會導致骨質疏鬆，是因為當中含有大量的磷，而不是汽水中的二氧化碳所致，加上汽水糖分含量超高，多喝的確會有損健康。但市面上的有氣水一般只是將二氧化碳加壓打入水中，令它有着碳酸飲品的氣泡口感，水中的二氧化碳並不會導致骨質疏鬆。
不過，即使不含糖，也不會導致骨質疏鬆，有氣水仍不適合過量飲用，特別是腸胃功能差、容易脹氣的人士，飲用有氣水或會引致肚子脹痛及腸胃氣脹不適。現時亦有不少有氣水會添加糖分，以不同水果甜味包裝吸引人購買，選購時要注意，以免攝取過量糖分。
