媽媽，我剛剛跑步跌倒了，腳上有瘀青，同學說可以滾燙的烚雞蛋和搓揉去掉瘀傷，真的可以這樣做嗎？
萬萬不可喔。坊間一般流傳要用烚雞蛋及搓揉傷口，其實是沒有科學根據的。搓揉傷口或是熱敷，會使患部血管破裂更嚴重，甚至加重發炎情況，使它恢復得更慢。
那我們要怎麼處理瘀青才對？
處理瘀青的正確方法為「冰、藥、熱、醫」。受到撞擊初期，我們需要冰敷，讓局部血管收縮，減少組織腫脹。必要時可以用藥，以緩解血腫。等到傷口的紅腫消退後，再熱敷按摩，促進血液循環和新陳代謝。若瘀青久久未消退，則應就醫檢查是否已傷及深層組織、骨頭或有其他疾病。
