標籤: 早餐

健康的飲食習慣有助促進小朋友的學習效能,但原來早餐吃三種食物或以上亦能夠激活大腦生理時鐘,有助提升專注力。日本電視節目《恐怖醫學》找來一名小五學生持續一星期用這個方法吃早餐,其數學成績竟由八十分提升至一百分! 該節目獲ViuTV轉播,當中指[…]

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農曆新年假期過後,全港學生將會逐漸復課。停課多時,小朋友回到校園,也許需要重新適應早起、乘車上學的生活。一日之計在於晨,上學前進食營養豐富的早餐,為孩子補充能量,亦可加入含維他命B雜、奧米加3等食材,提升專注力和消除疲勞感,讓孩子朝氣勃勃上[…]

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跟不同的朋友談起,才發現原來很多小朋友都喜歡吃港式早餐,我家中的小鬼也不例外,每次問他早餐想吃什麼,都會答說火腿通粉。就連爸爸都很喜歡吃港式早餐。一年之計在於春,一日之計在於晨,就趁春節的第二個早晨,一於為家人做一份靚靚港式早餐。 早餐A […]

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張敬軒家中的「遮遮」所做的「貢品式」早餐,成為了網民一時佳話。現時小朋友不用上學,爸爸在家工作,一家大細的早餐可不能是這種重重複複的「貢品式」麵包果醬放題。朝早想吃得元氣滿滿,又簡單易做,不妨試試這款台式蛋餅。 材料:粉漿材料:(約做3-4[…]

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話說我們每次去東京旅行,都有一間指定的早餐餐廳,是一間從紐約開到東京,吃西式早餐的餐廳。之所以指定每朝早都吃,是因為他們的eggs benedict和french toast都超級好吃!即使每朝都要排隊才吃到,都堅持要去。因為懷念他們的eg[…]

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疫情期間,小朋友大多留在家中吃早餐,到底該吃甚麼比較好?要保持健康體魄,除了做好佩戴口罩、定期洗手等抗疫措施,增強身體抵抗力也至關重要!以下介紹2款兒童營養早餐,不但含豐富蛋白質、維他命及膳食纖維,而且簡單易做。 #1維他命之選:核桃鮮果三[…]

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小朋友開始復課,媽媽們又要早起做早餐、執書包、趕校車。想早上少 做 一點工夫,可以前一晚製作這種免搓的歐式麵包,在雪櫃低溫發酵十多個鐘,不用搓也不用費力,堆好形狀便可送去焗,作為孩子的簡單早餐,所有懶媽都做得到! 材料: 高筋麵粉 300克[…]

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