有研究指出，多達百分之十至三十六青少年曾出現失眠徵狀。日前，香港中文大學醫學院精神科學系、香港大學社會科學學院心理學系及加拿大魁北克市拉瓦爾大學心理學院合作推出全球首個「預防失眠」計劃，並在一年內透過認知行為治療減低逾七成失眠風險，證實能有[…]
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