許多家長習慣在網上分享孩子的成長點滴：第一次上學、運動會的英姿、生日笑臉。然而，看似平常的照片或文字也可能無意間曝露過多個人資訊，甚至為同儕取笑或網絡欺凌埋下伏線。隨着AI與演算法內容日趨普及，如何在「分享」與「保護」之間取得平衡，已成為每個家庭的必修課。適逢早前的國際互聯網安全日（Safer Internet Day），救助兒童會「保護兒童免受數碼傷害」資深技術顧問Jeffrey DeMarco提出五項建議，協助兒童、家庭以至科技企業建立更安全的網上體驗。
一、建立「無科技」親子時段
以固定、可持續的習慣取代單靠限制屏幕時間（screen time），例如晚飯、睡前半小時或戶外活動不使用手機／平板，並善用「勿擾模式」與定時功能，減少通知干擾，讓孩子培養自我管理。
二、懂演算法，才懂保護自己
向孩子解釋「你看到的內容是平台挑選的一部分。」陪他們練習查核來源與日期、辨認AI生成內容，並理解短片、濾鏡及平台獎勵機制如何設計得令人上癮。
三、科技企業的責任
科技企業亦有責任建立更安全的環境，例如預設較溫和的通知、強化處理騷擾內容、降低成癮性功能。家長則可啟用平台的私隱設定、留言管控、陌生訊息限制，以及善用封鎖與舉報功能。同時，也可透過家長社群與學校一起倡議更友善的網絡環境。
四、正視網絡欺凌
若孩子在班級群組、留言區或遊戲聊天室遇到不當對待，家長要先安撫、避免責備，並教孩子截圖存證、封鎖及舉報，再向可信任的成人求助。學校亦應在校規與課堂上強化尊重與同理心，並訂立清晰的反欺凌流程，讓線上線下的行為標準一致。
五、與孩子一起訂立數碼界線
與其單向宣布「不准用、不許看」，不如把孩子視為合作夥伴，一起討論：每天甚麼時段最容易沉迷？哪些內容讓人不舒服？遇到陌生人私訊怎樣處理？當兒童參與制定家庭上網規則、提出對平台設計的感受與建議，他們更能理解背後的原因，也更願意遵守。同時，兒童的聲音亦應被納入政策討論中，因為他們正是最直接的使用者，也是易受影響的一群。
守護孩子影像：上載前停一停
近年AI二次創作更普及，兒童影像亦可能被不當使用。家長在上載孩子照片或影片前，不妨先「停一停、想一想」：內容是否不經意暴露校服、校徽、街景、車牌或固定行程等資訊？這段影像日後會否令孩子尷尬，甚至成為取笑或網絡欺凌的材料？又如果相片被下載、轉傳，甚至被AI二次改造成其他影像，你是否仍能接受？多一步思考，能避免將來難以挽回的傷害。
在智能科技時代，最有效的保護不是「全面禁止」，而是陪伴、對話與建立判斷力。從今天起，讓我們用陪伴與對話，把網絡安全融入日常生活，讓兒童在線上線下都可以安心成長。
撰文：香港救助兒童會總幹事曾迦慧
