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自疫情爆發後,不少上班族都開始在家工作,加上學生停課,街上人流明顯減少,因此每到假日,大家都轉移到郊外活動,務求呼吸一下清新空氣。不過近日各行山徑一到假日都十分擠擁,更有不少市民也乘機除下口罩,有見及此,養和醫院副院長周肇平醫生,在養和醫院的Youtube頻道分享影片,提醒市民,行山遠足也要做好防疫措施。


1. 選擇較闊路面
選擇距離超過1米的路徑,兩邊來回人流之間可保持1米距離。

2. 選擇較平坦路段
路徑太斜會容易令人氣喘,因而增加飛沫傳播風險。最理想是一些靠近水塘的路徑,這些路段一般是柏油路,路面較寬闊和平坦。

3. 選擇人流較少的時段上山
可選擇較早或較晚的時間。

4. 不忘戴口罩
到達目的地時就可以除下口罩,呼吸新鮮空氣,但搭交通工具前往目的地期間要佩戴口罩

5. 以動作代替說話
遇到其他登山客時,切勿熱情打招呼,最理想是方法是以動作或手勢表示。

6. 帶備濕紙巾和消毒液
行山時如有很多人迎面以來,可用紙巾掩蓋自己的口鼻,然後急步走過,再用消毒搓手液清潔雙手。行山後,記得妥善處理用過的紙巾。