標籤: 消暑

夏日炎炎,最受歡迎的消暑活動非游泳莫屬。相信各位家長都急不及待和子女一同暢泳,共享天倫之樂。專家認為,三至四歲是開始學習游泳的黃金時間。這個階段的小朋友能夠明白指令,然後執行動作,幼稚園學生的上課時間亦較短,有較多空餘時間習泳。雖然專家不反[…]

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夜香花具有疏風解表、化濕和中、行氣活血、解毒消腫的作用,如用來滾魚尾湯或滾瘦肉湯,更能消除口氣,和止痛功效;加上冬瓜的話,更可消暑清熱,利水去腫。 材料:冬瓜、夜香花、瘦肉、魚尾、薑 做法: 1)將材料洗淨,瘦肉切片備用。 2)將冬瓜切件,[…]

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