大埔發生嚴重火災,除了成人在網絡上接收到不同資訊,小朋友亦會透過新聞等得悉事情發展。小朋友看到火災新聞後感到害怕、傷心及不安都屬正常反應,家長可以參考以下三部曲,守護小朋友的情緒。首先,家長要表示接納與確認小朋友的情緒,讓小朋友知道害怕和擔心都是正常反應。此外,家長亦應過濾媒體資訊,減少孩子接觸重複、無情的災難畫面,並在旁解釋事件經過,以及強調有許多勇敢的人正在救援,聚焦幫助與希望。日常生活方面,應保持小朋友作息穩定,如準時吃飯、睡覺及玩耍,多給予關愛和支持。

社交平台上有家長分享,孩子看完火災的新聞報導後,因為擔心火警會波及自己的家,臨睡前收拾好「走難袋」,以防逃生時不夠時間準備。每個孩子接收災難資訊的反應各有不同,家長可以主動關懷小朋友,瞭解他們的想法,並透過以下三種對話模式,建立他們的安全感:一、開啟對話:「你心裏有沒有在想甚麼事情?」二、提供確認與安慰:「覺得害怕真的沒關係,我在這裏陪伴你。」三、建立安全感:「看看我們的家,現在這裏很安全,爸爸媽媽會保護你。」如子女仍然感到不安,家長可以鼓勵小朋友用語言如「我怕怕」或「我很難過」等表達情緒;或以創意抒發,如畫畫、寫卡片為受傷的人加油等;亦可以教小朋友練習「吹蠟燭」呼吸,慢慢深呼吸讓身心放鬆。如果小朋友出現創傷反應徵兆,並持續超過二至四星期仍未改善,特別是每晚發惡夢或持續驚恐、完全不肯上學或出門、有自殘或講「想死」等說話(即使是講笑),甚或出現創傷後壓力症的典型症狀「閃回」、見到火就全身僵硬發抖等,便應立即求助。

黃杏琳 │輔導心理學家,擁有輔導心理學碩士、創傷心理學碩士資格、家庭治療深造文憑、情緒取向治療訓練證書,以及資深輔導心理學家及精神健康急救認可導師資格。曾駐國際學校為學生及家長提供輔導,自己亦是母親,希望憑藉自己的專業知識,幫助學生及家長。

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