串流平台劇集《混沌少年時》講述一名十三歲少年因涉嫌殺害同學而被捕的故事，揭示網絡世界對青少年心理及人際關係的潛在影響。劇集為家長們敲響警號，提醒我們需要適度介入子女的網絡活動，保障其身心健康。父母應該如何介入子女的網絡活動才不會適得其反，影響親子關係？
按年齡調整介入方式
根據衞生署公佈二零二三及二四年度的《學生健康服務周年健康報告》，在一般上課日，有43.3％的小學生及高達80.9％的中學生每日平均花兩小時或以上時間，使用互聯網或電子產品作娛樂用途，反映網絡已深陷兒童及青少年的日常生活之中。然而在缺乏監管及演算法的作用下，孩子容易接觸到不當內容，甚至可能遭受陌生人的滋擾或網絡欺凌。唯使用電子產品進行學習或娛樂乃大勢所趨，無可避免。因此，家長的介入和引導變得尤其重要。
家長宜從小培養子女的數碼素養，並根據他們的發展階段調整介入方式。對五至十二歲的孩子，家長可善用家長監控功能，設定瀏覽器過濾器或限制他們使用指定應用程式，也可限制電子裝置的使用範圍，例如只允許孩子在客廳或飯廳等空間上網，並將每天使用時間限制在兩小時內。
對十一至十四歲的孩子，由於他們已進入青春期，亦是接觸社交媒體的高峰期，家長不宜強硬地介入，應注重與孩子建立開放的溝通與互信關係。家長可以與子女共同制訂使用規範，討論可使用的平台或行為準則，提升他們的責任感。同時，家長也要定期關心子女的網路活動，請他們分享自己在網路上看到的內容和資訊，從中灌輸正確的價值觀。最重要的是，家長要讓孩子知道，自己隨時可向父母求助而不會被責怪，建立彼此互信的關係。對於十五歲或以上的青少年，父母的介入則需要在尊重孩子自主權的前提下進行。家長可與子女就數位足跡和潛在風險展開深入討論，教育他們思考不同的網路行為可能導致的長遠後果與影響。同時，家長也應強調子女在網絡世界中應承擔的責任，提醒他們不要成為網絡欺凌的加害者，時刻以尊重和善意對待他人。
以開放態度面對子女的反彈
適度介入網絡活動，目的是協助子女建立健康的網絡使用習慣，而非限制他們的自由。家長可從自身做起，在與子女相處時減少使用電子產品，並以開放的態度理解孩子在不同成長階段的興趣，例如觀看直播、關注網紅或玩電子遊戲等。若子女對家長的介入出現反感甚至抗拒，家長應先瞭解孩子對私隱與自主的渴望，並以開放的對話，讓他們理解在網絡世界的自由與責任。假若孩子出現違規行為，如偷裝應用程式或觀看不良內容，家長應先瞭解原因並循循善誘，不宜即時施加強硬手段限制他們上網，以免破壞親子關係。如子女出現沉迷上網或情緒受困等問題，家長應考慮尋求專業支援。唯有在互信與尊重的基礎上，子女才能在數碼世界中健康成長，發展出良好的自我管理能力。
參考資料：衛生署於二零二五年四月公佈《學生健康服務二零二三至二四學年周年健康報告》。
