大埔宏福苑一場五級大火，瞬間吞噬了過百條生命，為全港市民留下難以癒合的傷痛。要守護孩子歷經災難後的內心世界，是一段漫長的旅程。當孩子無法用語言清晰表達那些複雜的恐懼與不安時，我們該如何理解和照顧他們的情緒健康？
表達藝術打開語言以外的療癒通道
兒童在經歷壓力事件後，大腦中處理情緒的部分往往比語言邏輯區更活躍。直接詢問「你覺得怎麼樣？」，可能反而會讓他們感到焦慮，因為在經歷災難或在受壓的情況下，情緒更難用言語表達。表達藝術，例如繪畫、音樂、黏土等，提供了一條繞過語言限制的捷徑，讓孩子通過象徵、隱喻和感官體驗，在安全的空間裏接觸和表達那些「說不出來」的感受。
這個過程本身就是一種有效的自我調節。當孩子專注於調配顏色、捏塑形狀或跟隨音樂節奏時，他們混亂的內在世界開始變得有序。藝術創作能觸發大腦中與獎勵相關的區域，並有助降低壓力激素皮質醇的水平。對於經歷災難的孩子，通過畫筆將內心的「暴風雨」呈現在紙上，能帶來一種掌控感，並釋放情緒，這遠比被迫用語言描述創傷要來得安全而自然。
表達藝術重建孩子的社交情緒能力
表達藝術的益處不僅限於個人情緒抒發，它更是重建兒童「社交情緒能力」的強大工具。社交情緒能力是孩子學習、交友和面對挑戰的成長基石，但在災難後，這些能力可能因創傷而受損。藝術活動就是溫和地修復這些能力的好方法。
- 重建社會連結：在集體藝術活動中，例如共同完成一幅大型壁畫，孩子們在一個無需大量言語交流的環境中，自然而然地產生連結。他們通過觀察同伴的創作、分享材料等舉動，重新體驗到「同在」的安全感。這種並肩創作的經歷，能有效對抗災難可能帶來的孤立與疏離。
- 提升識別與表達情緒的能力：藝術是情緒的鏡子。例如指導員可以引導孩子：「如果快樂是一種顏色，你會用甚麼顏色來畫它？」通過將抽象情緒轉化為具體的藝術元素，孩子們學會更精準地辨識自己的內心狀態，這是情緒管理的第一步。
- 培養解決問題的韌性：在創作中，「出錯」是常態——顏料滴錯了地方、黏土造型歪了。藝術環境接納這些「失誤」，並鼓勵孩子將其轉化為創作的一部分。這個過程潛移默化地教導孩子靈活思考與適應改變，這正是面對逆境時至關重要的心理韌性。
肯定孩子情緒 安心探索內心世界
救助兒童會在2005年美國卡特里娜風災後推出「HEART」計劃，透過表達藝術活動，幫助受創兒童表達難以言說的情感，重塑情緒與社交能力。香港救助兒童會結合了以上國際經驗，與本地表達藝術專業團隊合作開發項目——「表達繹我心」計劃（Healing Heart and Mind），正正運用了上述原理。這並非隨心畫畫的美術課，也不是心理治療，而是由受訓的指導員引導的結構性情緒支援項目。透過在安全空間內的表達藝術活動，幫助兒童表達難以言明的情感，重建情緒與社交能力，促進心理復原。
在這些活動中，指導員營造一個安全、不批判的空間。他們不會詮釋兒童的作品，更不會要求他們講述痛苦經歷。他們通過精心設計的藝術主題，引導孩子探索內在世界和正向情感。計劃既幫助孩子處理當下的壓力，更有系統地培養他們的情緒與社交能力，為長遠的心理健康打下基礎。
火災畫面烙印在社區的記憶中，但兒童的內心不應只有灰燼。透過不帶批判的表達藝術和陪伴，我們可以幫助他們調配出屬於自己的顏色，將內心混亂的線條編織成堅韌的保護網。
撰文：香港救助兒童會總幹事曾迦慧
圖片：資料圖片，非受影響兒童
