有人說：你外出沒帶錢包不要緊，但一定不能不帶手機。某程度上我也認同，因為我外出時都會利用手機付款、與人溝通及尋找資訊。一個星期天早上，我和先生到教會，出門前竟忘了帶手機，發覺時人已經上了巴士。最初心裏有點忐忑，但回心一想，處境不能變，心境可以變，不如就索性好好享受這天的生活吧！
以往在崇拜開始前，我一定查看手機有沒有訊息。那天我靜靜地坐在座位上，打開聖經閱讀，剛巧翻到以下一節經文：「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意（羅馬書12:2）」。作為基督徒的我，深信這是天父給我的話語。整個崇拜過程我專心而投入，心靈得到了前所未有的平靜。接着我與家人用膳、和先生一起閒逛，才發現原來沒有手機的日子是那麼自由自在。只要我一機在手，每次收到訊息總會有種強烈的衝動去看去覆，這種潛在的壓力使我時常無法靜下心來，專注於其他事情。即使我沒沉迷於手機遊戲，它仍以各種方式分散我的注意力。我會因為想到某個話題而立刻搜尋資料，這種習慣讓我無法享受當下。退休前我在校內一定不會隨身帶手機，在午飯和放學後的空檔，我才會回覆手機訊息和查看郵件。退休後多了空閒時間，我開始依賴手機，甚至把它當作日常生活的一部分。我開始反思，自己是否也在不知不覺中成為了手機的奴隸？我常常教導孩子們要適度使用手機，並提醒他們不要沉迷，然而自己卻不自覺地犯下相同的錯誤。這次沒有手機的體驗，讓我深深感受到生活簡單之美。
各位親愛的家長，讓我們一起嘗試，找一個時間放下手機，享受和孩子家人相處的時光。這不但給孩子們一個好榜樣，也能建構和諧愉快的家庭。
梁麗美校長 │ 香港著名直資小學退休校長、一口田慈善教育基金教育及兒童發展顧問
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