有些幼兒精力無限，如果不想方設法讓他們消耗體力，晚上就很難乖乖入睡。2022年，美國華盛頓一位媽媽Shelby和丈夫便為了女兒的睡眠問題費煞思量，因為女兒精力極為旺盛，晚上很難安靜下來。為此，丈夫想出「睡前跑步」這招，讓女兒在家附近的小徑盡情狂跑，直到消耗體力，便可以乖乖入睡。
由於這個方法行之有效，當時還是新手媽媽的Shelby開始尋找附近的跑步活動。結果，她找到一場由當地教堂舉辦的慈善5K親子跑，活動籌得的善款會捐贈予食物銀行。Shelby表示，當時女兒其實只有19個月大，但她不知道5公里對這個年紀的孩子來說並不容易，便懵懵懂懂地替女兒和自己報了名。到了會場時，工作人員發現要跑5公里的是一個19個月大的小朋友都感到相當驚訝，但仍允許她參賽，更沿途為她熱烈打氣。更令人驚訝的是：女兒雖然一路半走半跑，但她並沒有放棄，最後更完成賽事，獲得獎牌！
這次參賽經歷亦成為女兒日後持續跑步的契機。現年5歲的囡囡依然熱愛跑步，而且越跑越好，經常參加1至3公里的兒童賽事。媽媽更透露，女兒甚至可以在跑完3公里後，再去滾軸溜冰2小時。對囡囡來說，體力活動完全不成問題；全程唯一疲於奔命的，只有要跟着女兒跑的媽媽！
圖片來源：shelbynotcobra@TikTok
