標籤: 秋天保健食療

秋天天氣乾燥，人易受燥邪所犯，容易出現咳嗽、口乾、眼乾、便秘、皮膚乾燥與夜寐不寧等症狀。而陰虛體質者，平素多見口乾舌燥、煩熱、睡眠不佳、夜寐盜汗等症狀。要避免因秋燥而出現上述不適，不妨多吃一些滋養潤肺的食材，例如蜜糖、雪梨及無花果等等。選材[…]