標籤: 健脾祛濕

天氣時熱時濕,合時養生湯最好是有健脾祛濕的作用,配以花生、雞腳則健筋骨而不滋膩,祛濕氣而不寒涼,常喝花生與雞腳煲的湯,也能提升個人的氣色。 材料:淮山、花生、眉豆、豬骨、雞腳、紅蘿蔔、陳皮、薑 做法: 1)淮山、花生、眉豆洗淨浸軟 2》豬骨[…]

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木瓜甘甜滋潤,健脾胃、助消化,雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白,兩者都屬於平民補品,加入其他材料,既可美顏,更有健脾祛濕、通便生津,甚至通乳的功效! 材料:木瓜、雞腳、瘦肉、淮山、茨實、眉豆及花生 做法: 1)淮山、茨實、花生、眉豆洗淨浸軟 2[…]

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