分類: 親子秘笈

研究顯示,一百個小朋友中就有五至七個患有ADHD。兄弟姊妹間的摩擦更是大部分ADHD孩子的家庭最常見的問題之一。究竟患有ADHD的孩子為何會特別容易與手足發生衝突呢? #1 說話直接陳醫生指出,患有ADHD的小朋友說話比較直接,不會轉彎抹角[…]

閱讀全文


小朋友可以透過校園生活學習待人處事,與同學建立深厚友誼,並發展社交技巧。今個新學年在網上開展,小朋友要透過Zoom的小方格認識新同學,彼此未必能夠像真人交流般容易熟絡。而對於剛升上小一的新生,他們沒有在新校園上課及與同學相處的經驗,良好的社[…]

閱讀全文


疫情下,父母與孩子經常朝夕相對,孩子多了討抱抱、要父母陪玩,或其他尋求家長注意的行為也不足為奇。家長除了忙於工作,同時又要應付孩子的種種要求,加上要督促子女注意衛生和學習,很容易身心俱疲,若經常處於負面情緒,有機會影響親子關係。有何方法可以[…]

閱讀全文


在疫情之下,一家人相處的時間無疑變多,也較易產生爭執。叫孩子去東,他往往愛向西走。孩子挑戰父母提出的要求,父母會認為孩子愛頂嘴、任性妄為、霸道、固執,但在此之前,家長又有否想過甚麼叫固執?唯命是從的孩子就是聽話的乖孩子,立場不同就叫固執嗎?[…]

閱讀全文


零壓力的成長環境容易令孩子變得任性,可是壓力過大又會導致各種問題。適當的壓力有助孩子成長,到底家長應如何拿捏並取其中庸之道,協助他們處理壓力,好讓孩子能健康快樂地成長? #1 認清壓力來源透過跟孩子溝通,助他們瞭解壓力來源,對症下藥。噪音、[…]

閱讀全文


疫情期間在家抗疫,大家的飲食習慣有所不同均屬正常。為了好好保護身體的免疫系統,除了要堅守「少油、少鹽、少糖」的原則,家長也要特別注意子女有否對某些食物過敏。不少家長對「食物過敏」一詞並不陌生,但大家知道食物過敏的成因是甚麼嗎?哪些是常見的致[…]

閱讀全文


外國有研究指出,懷孕媽媽的飲食習慣與胎兒的腦部發育息息相關。因此在抗疫期間,懷孕媽媽更要吃得健康,為孩子日後的成長作好最佳準備。來看看孕婦們在飲食上有何需注意的地方! #1 多攝取葉酸營養師建議,懷孕初期的首3個月需要攝取足夠葉酸,研究指出[…]

閱讀全文


抗疫期間不宜經常外出,孩子大部分時間都留在家中。對孩子而言,「家」理應是最安全的地方。然而,倘若家長缺乏家居安全意識,一不留神便會釀成意外。特別是當孩子剛懂得爬行,對一切事物都感到好奇之際,家長尤其要注意家中的小陷阱,盡早做好預防措施,保障[…]

閱讀全文


暑假即將結束,很多家長以為假期能讓孩子紓緩期考、統測的前後,讓他們放鬆一下不過分吧?原來孩子在長假期過度放鬆,很容易患上假期後綜合症,增添他們上學的壓力。 假期後綜合症一般出現於長假期後的正常上學日,孩子可能會出現失眠、集中力下降、疲倦乏力[…]

閱讀全文


翻閱報章,不難發現兒童自殺的報導在近年有所增加。當中最年幼的不足十歲,令人震驚之餘,亦不禁引發疑問:孩子應該是最天真爛漫、沒有煩惱的,為何偏偏會走上絕路?根據心理研究教授Peter Gray於《美國遊戲期刊》發表的文章指出,孩子在過去50至[…]

閱讀全文


小朋友腸胃尚未成熟,如加上不良飲食習慣,可能會出現便秘、腹脹及消化不良等腸胃不適問題,有機會影響營養吸收,降低抵抗力,容易生病。父母可以怎樣在孩子的飲食着手,改善他們的腸道健康? #1 多喝水、多吃蔬果每日飲充足水分,多吃含豐富非水溶性膳食[…]

閱讀全文


抗疫期間,日日困在家中,小朋友的心情難免受影響,加上開學在即,小朋友又要適應新的在家學習時間表,家長應如何照顧子女精神健康?瑪麗醫院精神科部門主管陳國齡醫生為我們拆解如何照顧孩子的精神健康,同時增強親子溝通。 #1 保持常規 有規律的生活節[…]

閱讀全文