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根據中文大學去年發表的報告,少於半數本地學童及青少年每天會做六十分鐘中等強度及劇烈體力活動,僅兩成多的家長可每星期陪伴子女做運動至少一次,評分遠低於參與研究的三十七個國家。多做運動對身體有益眾所周知,惟運動實際上對孩子的心、身、靈,甚至學習[…]

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親子馬拉松近年大行其道,貴為本港體壇盛事的渣打馬拉松亦於今年初舉辦的賽事首次加入一點八公里的「親子跑」項目,深受家長歡迎。做運動為身體帶來好處毋庸置疑,惟這類型的賽事對孩子的身心發展到底有甚麼好處?家長與孩子在準備賽事時有甚麼要注意?香港中[…]

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  不少父母都寄望子女盡早學會一技之長,踏入夏季,坊間不難見到各式各樣的幼兒泳班,對象為未滿一歲的嬰幼兒,部分課程標榜「越早學游泳,好處越多」。到底學習游泳,有沒有適切的年齡? 三、四歲習泳最合適 夏日炎炎,最受歡迎的消暑活動非游[…]

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