標籤:健康資訊

踏入十一月,天氣逐漸轉涼,同時意味着冬季流感高峰期逐漸逼近。衞生署較早前已展開新一輪防疫注射計劃,呼籲六個月至未滿十二歲的兒童、孕婦、長者和長期病患等人士及早接種季節性流感疫苗,以應對流感高峰期來襲。究竟流行性感冒與一般感冒有甚麼不同之處?[…]

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教育局年初公佈的《幼稚園教育課程指引》指出,幼兒班學童不應執筆寫字,而低班及高班的幼兒則不應進行機械式抄寫。原來書寫牽涉多種技巧和能力,如在幼兒發展尚未成熟時便要求他們寫字,除有機會養成錯誤的書寫習慣和姿勢外,更可能帶來心靈上的挫敗。 執筆[…]

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炎炎夏日,游泳為不少家庭的戶外活動選擇,惟每年均傳出兒童不慎遇溺的消息。一名美國男童早前與家人游泳後開始嘔吐和肚痛,起初父母不以為然。數天後,男童突然在夢中痛醒慘叫,父母把他送院後已經返魂無術,疑死於罕見的「乾溺」。由夏季開始至今,國外已發[…]

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一般小型瓶裝飲品的塑膠瓶大多是用「聚對苯二甲酸乙二醇酯」(Polyethylene terephthalate,簡稱PET或PETE)所造的,而盛載食物的PET器皿在製作過程中毋須加入抗氧化劑、增塑劑和穩定劑,故化學物質遷移到食物的機會並不[…]

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我們洗頭的時候,頭皮的毛孔會稍為擴張,即使洗頭後,毛孔也不會即時關閉,所以如果我們不吹乾頭髮便睡覺,水分會通過毛孔滲入皮膚內層,引致感冒和頭痛。而且頭髮未乾便睡覺更會令枕頭在潮濕的環境中滋生細菌,令枕頭有機會發霉。 風筒吹乾頭髮會令頭髮變乾[…]

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喝茶對身體有不少益處,綠茶含有大量的氟,具有預防蛀牙的效果,更有研究指出綠茶中的兒茶素能減少口腔內的變形鏈球菌,亦有預防蛀牙、抗菌、除口氣等功效。 小朋友的牙齒大都光亮潔白,但隨着年齡漸長,食物的色素便會漸漸影響牙齒。一般而言,茶、咖啡、可[…]

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近年越來越多黑糖產品推出市場,黑糖雪糕、黑糖餅乾、黑糖蛋糕……不少人認為有了如此健康的產品,以後多吃也無妨。 然而,雖然全麥包比白麵包健康,糙米的營養價值也較白米高,但黑糖卻沒有比白糖有益很多。有人說「吃黑糖不發胖」,但美國農業部的資料顯示[…]

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  家有否試過不小心咬傷了口腔或舌頭,不久之後這傷口便「演化」成痱滋?這是最普遍的「創傷性」痱滋,除了咬傷外,也可能是被蝦殼、蟹殼等食物割傷。此外,維他命C及維他命B雜是促進口腔內軟組織健康的重要元素,缺乏了的話口腔便較容易破損。[…]

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頭皮的血液循環良好,才能為頭髮帶來營養,促進頭髮增長和變得更強韌。所以理論上來說,梳頭的確可以起按摩作用,增加頭皮的新陳代謝和血液循環。不過,過度梳頭卻會破壞頭髮的角質層,導致營養流失,尤其當我們用力不當時,更容易令頭髮斷裂分叉。 梳頭時,[…]

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穿著襪子對血液循環的影響其實關乎到襪子的鬆緊,如襪子太緊擠壓到皮膚和血管,便會阻礙腳部血液運行。有意見認為,我們白天出外時總會穿帶有橡筋和彈性的襪子防止滑落,使雙腳整天被裹緊,因此晚上睡覺時應避免穿同類的襪子,讓雙腳能夠放鬆和確保血液流通。[…]

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黃光和白光到底哪種對人體健康較佳,至今仍眾說紛紜,有專家指出白光或黃光只是個人喜好之分,只要光線充足,不過暗或過光,其實兩種燈泡顏色對人體的影響並沒有顯著分別。 然而,曾有研究顯示,白光會讓我們的身體感覺身處白天,影響荷爾蒙褪黑激素的分泌,[…]

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人類食用蜜糖的歷史可追溯至古代,不論中西方都相信蜜糖具有潤喉、紓緩咳嗽和滋養身體的功效。同時由於蜜糖具有殺菌的特性,古代歐洲人更會使用蜜糖來治療傷口。 另外,蜜糖是經由蜜蜂採花蜜後,在蜂巢裏釀製而成的,屬於天然的甜味劑。蜜糖的主要成分為葡萄[…]

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