分類:健康新知

暑假即將來臨,又是一家大小享受戶外樂趣的時節。在猛烈的陽光底下活動,為了保護皮膚免受紫外線傷害,防曬措施必不可少,尤其孩子的皮膚特別幼嫩,應該如何防曬才能適得其法?

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根據中文大學去年發表的報告,少於半數本地學童及青少年每天會做六十分鐘中等強度及劇烈體力活動,僅兩成多的家長可每星期陪伴子女做運動至少一次,評分遠低於參與研究的三十七個國家。多做運動對身體有益眾所周知,惟運動實際上對孩子的心、身、靈,甚至學習[…]

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世界衛生組織於二零一七年底宣佈,將正式把遊戲成癮列為精神疾病。現今網絡及電子遊戲十分普遍,且種類繁多,除了兒童及青少年外,不少成人亦深陷遊戲的魅力。到底如何才構成遊戲過度的成癮行為?如家長發現孩子沉迷遊戲,又應如何處理?

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秦蓁博士,曾任教育統籌局特殊教育組言語治療部言語治療顧問,以及港大言語及聽覺科學系榮譽助理教授,現為香港言語及吞嚥治療中心顧問言語治療師,最近更多了一重身份: 新加坡卓薈國際幼稚園的校監,領導幼稚園成為讓幼兒愉快輕鬆地學習及成長的地方。

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農曆新年聚餐不斷,美食當前,不論小朋友或大人都難免大魚大肉,由於小朋友的脾胃功能發展尚未健全,加上新年的食物偏油膩,容易造成消化不良、胃脹或食慾欠佳等症狀。從中醫角度看,家長可以怎樣幫小朋友養好脾胃,萬一消化不良的話又有甚麼湯水可以幫助紓緩[…]

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衞生防護中心資料顯示,本港近期猩紅熱個案有持續上升的趨勢,今年首十一個月接獲的猩紅熱呈報個案已逾一千九百宗,較去年同期增加六百多宗,並預計猩紅熱的活躍程度在未來數月繼續維持在高水平,究竟猩紅熱有甚麼症狀?家長和小朋友應如何預防? 病徵與感冒[…]

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踏入十一月,天氣逐漸轉涼,同時意味着冬季流感高峰期逐漸逼近。衞生署較早前已展開新一輪防疫注射計劃,呼籲六個月至未滿十二歲的兒童、孕婦、長者和長期病患等人士及早接種季節性流感疫苗,以應對流感高峰期來襲。究竟流行性感冒與一般感冒有甚麼不同之處?[…]

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親子馬拉松近年大行其道,貴為本港體壇盛事的渣打馬拉松亦於今年初舉辦的賽事首次加入一點八公里的「親子跑」項目,深受家長歡迎。做運動為身體帶來好處毋庸置疑,惟這類型的賽事對孩子的身心發展到底有甚麼好處?家長與孩子在準備賽事時有甚麼要注意?香港中[…]

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教育局年初公佈的《幼稚園教育課程指引》指出,幼兒班學童不應執筆寫字,而低班及高班的幼兒則不應進行機械式抄寫。原來書寫牽涉多種技巧和能力,如在幼兒發展尚未成熟時便要求他們寫字,除有機會養成錯誤的書寫習慣和姿勢外,更可能帶來心靈上的挫敗。 執筆[…]

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炎炎夏日,游泳為不少家庭的戶外活動選擇,惟每年均傳出兒童不慎遇溺的消息。一名美國男童早前與家人游泳後開始嘔吐和肚痛,起初父母不以為然。數天後,男童突然在夢中痛醒慘叫,父母把他送院後已經返魂無術,疑死於罕見的「乾溺」。由夏季開始至今,國外已發[…]

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睡眠質素的好壞密切影響着小朋友的發育和學習,對成長至關重要,如家長觀察到孩子睡覺時出現鼻鼾、呼吸異常、經常輾轉反側,而日間則嗜睡、心情容易煩躁,家長千萬不能掉以輕心,因孩子有可能患上睡眠窒息症。 睡眠窒息症知多少 不少人誤以為睡眠窒息症只會[…]

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嬰幼兒的肌膚幼嫩而脆弱,部分家長認為先天體質是造成嬰兒肌膚敏感的主因,外在環境刺激只屬次要,其實不然。嬰兒肌膚因為構造尚未成熟,新陳代謝旺盛,水分流失迅速,容易因外在環境的刺激出現敏感症狀。作為家長,你知道正確的肌膚護理之道嗎?如何揀選適合[…]

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