早前網上瘋傳一段台灣媽媽教訓女兒的片段,有網民斥責媽媽「情緒勒索」女兒。到底何謂情緒勒索?家長在教養孩子時,如何避免不自覺陷入情緒勒索,破壞親子關係? 認識情緒種類 要認識情緒勒索,我們要先瞭解情緒。情緒沒有好壞之分,每一種情緒都有其功用,[…]

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家有新生兒,為家庭添上無限喜悅,與此同時父母亦忙於挑選各種嬰兒用品,最常用的當然非紙尿片莫屬。不過紙尿片帶來的污染問題不容忽視,據估計全球每年有近二百億塊紙尿片被送往堆填區,需要長達五百年時間才能分解。育兒界近年再次掀起使用尿布的熱潮,為愛[…]

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有時家長發現小朋友發燒後好像長高了,這是真的嗎?其實發燒會加快我們的新陳代謝,但卻不足以令人迅速長高,若覺得發燒後長高了應該只是錯覺罷。發燒時,我們會大量冒汗,脫水會令我們看起來消瘦不少,感覺就像長高了。另外,我們發燒時長期躺在床上,脊椎間[…]

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Tags : 成長 發燒


有說打鼻鼾才是熟睡的象徵,這是不是真的呢?其實打鼻鼾其實與呼吸系統有關。鼻鼾的產生,很多時候是由於軟顎、舌頭、咽喉的肌肉在睡覺時放鬆,使上呼吸道收窄,呼吸時便會較容易產生震動,形成鼻鼾聲。一般來說,年紀大的人肌肉相對鬆弛,故出現鼻鼾的機會亦[…]

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眼皮跳又稱眼眉跳、眼眉調或眼瞼痙攣,意指眼皮(眼瞼)內的肌肉不自覺地不停收縮,即使我們用手按着,眼皮仍會跳過不停。 發生眼皮跳的成因約九成是由於睡眠不足、眼睛過分疲勞、精神過度緊張等。 雖然坊間有很多以眼皮跳動來占算運氣的方式,除了分左右,[…]

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講故事與聽故事絕不是近年間才興起的事,坊間也有不少講故事比賽及活動,以及供兒童、家長以至教育工作者參加的講故事訓練工作坊。講故事及聽故事的好處,相信家長都已耳熟能詳——有助建立孩子的語言基礎、情感理解能力、邏輯思維能力、溝通能力、人際關係能[…]

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在外國,有不少以孩子為主的烹飪真人秀,一眾小廚神雖然年紀輕輕,卻能變出各種色香味俱全的佳餚,實在令人讚歎不已。反觀香港,不少家長視廚房為危機四伏的禁地,孩子甚少機會參與料理食物的過程,繼而對餐桌上的飯菜從何而來也沒甚麼概念。烹飪除了作為興趣[…]

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Tags : 廚房 烹飪


或許家長都曾問過子女這條問題:「長大後,你想做甚麼?」我們對於孩子的未來總是充滿美好嚮往,近年社會響起教育改革的呼聲,尤其着重孩子的生涯規劃,幫助他們及早裝備自己,掌舵未來人生的方向。然而,怎樣的生涯規劃才能令他們真正受用呢?當家長的期望與[…]

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訪問開始前,訪問者首先被受訪者的問題問倒:「你覺得音樂劇在香港是否有市場?」即時的反應我想說「有」,因為儘管數目不多,香港仍有完善的演出場地,而且每年皆不乏世界知名的音樂劇及一流的班子來港演出;但細心一想,我又想回答「不大有」,因為香港的音[…]

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Tags : 藝術 音樂劇


行樓梯所消耗的熱量是行平路的三倍,有助強化心肺功能和控制體重,是免費又方便的運動,最適合一眾忙碌的都市人。對一般人而言,行樓梯不會對膝部造成影響,恆常地行樓梯更有助鍛鍊關節。然而,對於膝關節退化、有傷患或患有關節炎的人士來說,行樓梯便有可能[…]

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身體處於疲勞狀態時會令大腦的溫度上升,而呼吸會變得較平時緩慢,導致吸入體內的氧氣減少。這時候大腦便會發出指令,透過打呵欠時一呼一吸的動作,呼出體內的二氧化碳後再吸入氧氣。 有關呵欠的傳染之謎,其實科學界仍眾說紛紜,又以以下兩種解釋最為人所知[…]

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其實喝水的目的是促進腸道蠕動和血液流通,速度及效果要視個人體質而定。至於水溫的差異未必有直接影響,目前亦沒有科學證據顯示身體更易吸收暖水。 不過值得注意的是,患有腸胃病的人士宜少喝冰水,因為輕則會影響消化功能,重則可能引起胃痙攣和腹瀉,對一[…]

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