頭皮的血液循環良好,才能為頭髮帶來營養,促進頭髮增長和變得更強韌。所以理論上來說,梳頭的確可以起按摩作用,增加頭皮的新陳代謝和血液循環。不過,過度梳頭卻會破壞頭髮的角質層,導致營養流失,尤其當我們用力不當時,更容易令頭髮斷裂分叉。 梳頭時,[…]

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穿著襪子對血液循環的影響其實關乎到襪子的鬆緊,如襪子太緊擠壓到皮膚和血管,便會阻礙腳部血液運行。有意見認為,我們白天出外時總會穿帶有橡筋和彈性的襪子防止滑落,使雙腳整天被裹緊,因此晚上睡覺時應避免穿同類的襪子,讓雙腳能夠放鬆和確保血液流通。[…]

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黃光和白光到底哪種對人體健康較佳,至今仍眾說紛紜,有專家指出白光或黃光只是個人喜好之分,只要光線充足,不過暗或過光,其實兩種燈泡顏色對人體的影響並沒有顯著分別。 然而,曾有研究顯示,白光會讓我們的身體感覺身處白天,影響荷爾蒙褪黑激素的分泌,[…]

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人類食用蜜糖的歷史可追溯至古代,不論中西方都相信蜜糖具有潤喉、紓緩咳嗽和滋養身體的功效。同時由於蜜糖具有殺菌的特性,古代歐洲人更會使用蜜糖來治療傷口。 另外,蜜糖是經由蜜蜂採花蜜後,在蜂巢裏釀製而成的,屬於天然的甜味劑。蜜糖的主要成分為葡萄[…]

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Wi-Fi會殺死植物這說法相信是源自數年前網絡上的一篇報導,五名丹麥女中學生在兩間房間進行實驗,十二天後發現種子在沒有Wi-Fi無線網絡的房間內生長情況良好,但在有Wi-Fi的房間內,所有種子都未能發芽,最終便有了「Wi-Fi殺死植物」的說[…]

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雖然口香糖由樹膠製成,不能被胃部消化,但其實我們的消化系統有足夠能力對付,皆因我們腸胃的內壁很光滑,而且分泌大量粘液,不會把口香糖黏住,加上腸道不斷蠕動,一至兩天後口香糖便會自動排出體外。 咀嚼口香糖可以代替刷牙嗎? 刷牙的主要目的是清除牙[…]

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連皮吃水果可以吸收完整的營養,因為果皮的營養價值非常高,不但含有豐富的纖維,能促進腸道健康,果皮中的維他命C、果膠及多酚類物質更有抗氧化作用,是延緩老化的恩物。不少水果的果皮都含有豐富的維他命C,如蘋果中有接近一半的維他命C都是在果皮附近的[…]

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由於辣椒素並非水溶性物質,只能與脂肪、油類及酒精結合,對一般人而言,酒類和牛奶亦能解辣。牛奶裏的酪蛋白與辣椒素結合後,便可徹底沖走辣味。至於熱牛奶,其實也可幫助解辣,但辣味本身會令口腔有熱燙的感覺,因此熱牛奶的效果不及冰凍的牛奶顯著。 牛奶[…]

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相對右撇子,左撇子的智力確是較高,可以說是較聰明。這是因為大腦接收到眼睛看到的事物後,再作出進行動作的指令,而左撇子和右撇子傳達指令的路徑卻不同。 訊息從眼睛進入右腦後,右撇子要先把訊息傳到左腦,然後才到達右手來作出反應;至於左撇子,資訊直[…]

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藥物的服食時間要取決於它們的吸收效果,因此可大致分為空肚服及飽肚服兩大類。空肚是指進食前一小時或兩小時後吃藥,而飽肚是指進食後半小時至一小時內吃藥。當胃部有食物時,需空肚吃的藥物便會受食物影響,妨礙身體吸收,影響藥效。相反,需飽肚吃的藥物需[…]

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脊椎是人體骨架的主軸,支撐起體內所有器官。當我們睡覺時,身體處於平臥姿勢,體重將由其他身體部位共同分擔,大大減輕脊椎的受力,達到放鬆效果。但如果床墊太柔軟,我們的脊椎中段會下陷,變相增加附近肌肉和韌帶的負荷,長期下去更可能導致脊椎彎曲,對骨[…]

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進食的基本目的是為身體提供能量運作,而血糖就是這種能量。食物經過消化後會變成血糖,然後血糖水平會隨着身體消耗而持續下降。 當身體越餓,越容易出現暴飲暴食的情況,血糖的大幅急升有可能令胰島素過度釋放,將血糖轉化為脂肪,無形中加重了身體的負擔。[…]

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