Tags : 成洛媽媽 提高免疫力 湯水 潤肺止咳 降膽固醇 食譜

新年吃得肥膩,加上近日天氣,時涼時熱,大人和小朋友都很容易生病。這個湯水,有益氣補虛,健脾益胃之功效,可降血壓,降膽固醇,提高人體免疫力的作用。

潤肺止咳  降膽固醇

材料:五指毛桃、玉竹、蜜棗、椰棗、無花果、蘋果、南北杏、瘦肉

【潤肺止咳】五指毛桃玉竹雙棗蘋果瘦肉湯_成洛媽媽_黃巴士

做法:

1.》將蘋果切件去皮去芯,無花果切半,椰棗切半去核備用

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2》其他材料洗淨略浸

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3》瘦肉放薑出水

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4》水滾後放入所有材料,中小火煲2小時,熄火放鹽

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資料來源: 成洛媽媽家常湯