Tags : 嬰兒按摩 親子接觸

別以為父母無法跟年幼嬰兒玩耍,為嬰兒按摩其實是一項有益身心的親子活動。父母對孩子輕柔的愛撫,不僅是身體上親密的接觸,還有助他穩定情緒,更有效傳遞愛的訊息,有助建立良好的親子關係,是父母跟幼小嬰兒建立感情的妙方。

嬰兒按摩之好處

給嬰兒按摩的好處,大致可分為心理及生理兩個層面,透過一定程度的按摩動作,能夠刺激嬰兒的生長發育,增進食物及消化吸收,除此之外,按摩對培育嬰孩的心理發展更有舉足輕重的影響。有心理研究發現,在嬰孩時期曾受撫觸的人,成長後較少出現攻擊性行為,喜愛助人、性格合群。

父母與嬰孩進行按摩時,宜多互相凝視及微笑,能夠促進彼此間的親密依附關係,使他獲得安全感。當嬰兒大聲哭鬧,一些父母會任由他放聲大哭至疲倦入睡,要注意此舉可能會減低嬰兒對父母的信賴,不妨睡前替嬰兒按摩,能夠助他熟睡,不易驚醒。

注意力度及按摩時間

一般而言,初生嬰兒只要待臍帶脫落後就可以開始進行按摩,直至孩子到一歲時會走路和講話,父母可以嘗試以別的方式與孩子增進感情。為嬰兒進行按摩,不宜太飽或太餓,力度要輕。那麼,父母到底應該為嬰兒按摩多久?幼嬰的神經系統尚在發育階段,注意力低,故五至十分鐘的按摩時間最為恰當,過長則會令他厭倦。

嬰兒按摩不只對嬰孩的成長有正面影響,對父母亦同樣帶來好處。爸爸媽媽一同為嬰兒按摩,不但能夠增進親子關係,同時更可紓緩因工作與孩子分離的壓力和焦慮,幫助放鬆心情,增強觀察嬰兒的能力。

嬰兒按摩五步操

第一步:臉部
取適量嬰兒油,於前額中心以雙手拇指往外輕輕按摩,然後以大拇指沿着嬰兒嘴唇,以微笑狀按壓,可紓緩臉部及唇部肌肉因吮食及長牙造成的繃緊。

第二步:胸部
將雙手放於嬰兒兩側肋骨,右手向上滑向對側肩膀,左手以相同方法進行按摩,於胸部畫成一個大交叉,能促進血液循環及加強心肺功能。

第三步:腹部
在嬰兒腹部以順時針方向以輕柔動作按摩,於右下腹(排泄器官所在部位)結束,此動作有助腸臟蠕動,可加強嬰兒的內排泄功能,將排泄物推向結腸。

第四步:四肢
輕輕撫揉嬰兒的手臂、大腿、膝部、小腿,並輕輕按摩他的每隻手指和腳趾,可促進嬰兒的靈活反應,提高運動協調能力。

第五步:背部
把拇指放在嬰兒脊柱的兩側,雙手的其他手指拍在一起,按住嬰兒身體兩側,用拇指帶動其他手指上下搓揉數次,能夠促進脊骨健康。

嬰兒按摩──對成長發育的好處

  • 增進嬰兒對身體的覺知,對自我的身體形象有鮮明的覺察。
  • 增進食慾,幫助消化與吸收,令消化系統更強健。
  • 增進肌肉彈性與協調,使之更結實。
  • 強化免疫系統,增進新陳代謝作用。
  • 強化神經系統,令嬰兒更易自我調節。
  • 減少壓力,提升嬰兒睡眠品質。
  • 刺激血管循環及淋巴系統功能。

嬰兒按摩小貼士

  • 按摩時要專心,切忌一邊按摩一邊做其他事情。
  • 使用少許嬰兒潤膚油於手心溫熱一下,再塗抹到嬰兒身上按摩,能夠減少摩擦。
  • 按摩期間應保持目光接觸,與嬰兒多說話、唱歌。
  • 注意房間溫度,將嬰兒放於柔軟的墊子上,或為他蓋一件衣服以免着涼。
  • 為嬰兒按摩前須將長髮紮起,並除下身上的飾物。
  • 為嬰兒按摩時可同時播放柔和的音樂。

鳴謝:康寶寶兒童保健專科中心顧問醫生張傑醫生。

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